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감귤류 과일, 여성 뇌졸중 예방 효과 있다
 
 
  + 조회수 : 47
+ 등록자 : 학술교육팀 + 등록일 : 2012-04-06
 
 
 

Stroke지에 게재

오렌지와 자몽같은 감귤류 과일을 먹는 것이 여성의 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움이 된다는 연구결과가 2월 23일자 Stroke지에 실렸다.

East Anglia 대학 연구팀은 과일, 채소와 적포도주에 포함된 플라보노이드에 대한 조사를 실시했다.

그 결과 감귤류 과일을 많이 섭취하는 여성의 경우 감귤류를 가장 적게 섭취하는 여성에 비해 허혈성 뇌졸중 위험성이 19% 낮은 것을 알아냈다.

연구팀은 여성 6만9000명의 음식섭취에 대한 자료를 매 4년간 14년동안 분석했다.

그 결과 오렌지 및 자몽에서 발견되는 플라보논을 섭취한 여성은 다른 종류의 플라보노이드를 섭취한 여성에 비해 뇌졸중의 위험성이 더 낮은 것을 알아냈다.

연구팀은 주스를 마시는 것보다는 과일을 먹는 것이 더 유익하며 이는 주스에 포함된 설탕 때문이라고 말했다.

뇌졸중 학회 관계자는 이번 연구가 감귤류에 포함된 비타민C가 뇌졸중의 위험성을 낮추는 것을 입증했다고 말했다. 그러나 다른 과일 및 채소도 골고루 섭취하는 것이 건강에 유익하다고 권고했다.

 
 
 
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